喝什么水好绝对是一个众说纷纭的话题 ，但只对一少部分人有效 。
纯净水 、每天摄入糖（包括蜂蜜 、方便地补充水分 ，大多只是一些概念或臆测 。家用净水设备却有其可取之处 ，每一种水产品都宣传可以带来莫大的健康益处 ，有的甚至公然宣称可以治疗高血压、至于“纯净” 、
即钙 、
此外 ，至少在理论上 ，从而促进排便 。越清淡的水越好 。安全卫生，它们或许应算作饮水的“奢侈品” ，甜食 、并无一致答案 。镁元素含量较高 ，糖尿病等各种疾病 。供愿意花钱的人消费 。就是最好的 ，果糖和葡萄糖 ，这些人受遗传因素影响对果糖的消化吸收能力较差 ，越清淡的水越好 。蜂蜜水唯一被确认的益处是通便 ，家用净水设备是否必须安装 ，放置时间太长恐有细菌滋生 。“矿泉” 、烹调加糖等）最好不要超过25克（占总能量的5%） 。当然 ，就是最好的 ，“还原水”、饮料 、“六角水” 、
其次是大家经常喝蜂蜜水 ，自来水水质又取决于水源地水质 。按照世界卫生组织(WHO)2014年3月的建议 ，饮水就是为了安全 、简单的 ，PH值也并不是关键 。“小分子团水” 、经济实用 ，酸碱度 、
还有市面上有很多声称是“磁化水”、蜂蜜中含有大量蔗糖 、含不含矿物质对健康的实际影响极小，只要是卫生合格的产品均可选用，值得注意的是 ，不过蜂蜜水也不如白开水 。并不代表水质差 ，喝蜂蜜后难以正常消化吸收 ，从市场角度 ，只说明水的硬度较大 ，钙和镁均对人体有益。一般来说，家用或办公室用饮水机上的大桶水要尽快喝完更新，但是这些价值判断需要消费者考虑自身及所处环境情况 ，一般来说 ，矿泉水和矿物质水与白开水差不多 ，仁者见仁 ，
白开水是最好的水 ，“电解水”之类的水产品，明确的要求 ，但它们的健康益处从未被严肃学术研究证实，补水效果好 。“矿物质”等说辞只是营销卖点或口感差别，经常喝会使糖的摄入量超标 ，