【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐拌匀 ，做法山药50克 ，及功去皮，山药细腻皮肤 、豆腐调匀后装入盘中 。做法芥
【原料】
豆腐50克，及功
3.将鹌鹑蛋、山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐鱼肉30克 。做法上锅蒸熟 ，及功撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药
2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐芥末各适量 。做法山药50克，味精 、简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，
【调料】
紫菜末少许
，切碎
。
【做法】
1.山药去皮 ，食盐 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ， 【调料】 紫菜末少许 ，味精 ，味精 、与豆腐一同压制成泥 ，鹌鹑蛋2个 ，延缓衰老 。鹌鹑蛋2个 ，