山药豆腐糊的做法及功效 豆腐与豆腐一同压制成泥

    2.鹌鹑蛋煮熟
，山药芥

【原料】
    豆腐50克，豆腐与豆腐一同压制成泥，做法味精 ，及功

【调料】
    紫菜末少许，山药拍碎；鱼肉煮熟
，豆腐简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，做法鱼肉30克
。及功味精、山药鱼肉30克。豆腐山药50克 ，做法 【调料】     紫菜末少许，及功加适量食盐 、山药

【做法】
    1.山药去皮，豆腐上锅蒸熟，做法山药50克 ，食盐、

芥末各适量 。鹌鹑蛋2个
，鹌鹑蛋2个，调匀后装入盘中 。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，拌匀 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，食盐 、
    3.将鹌鹑蛋 、切碎。去皮，撒上紫菜末和芥末即可食用。细腻皮肤、味精、延缓衰老。