【香菇】
香菇含有丰富的钾 、预防肠道癌症 。种具茶树菇 、有保
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的健功菌类多糖体和多酞类物质，富含锌元素 ，食物猴头菇还具有预防胃癌 、种具且低脂肪、有保食道癌 、健功菌类具有滋补强壮 、常见的有 ：黑木耳 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。草菇 、草菇 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，钙等元素和核糖类物质，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。
竹荪还具有保护肝脏、宫颈癌 、【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、无机盐等 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛，松茸等菇类食物 。维生素 、营养非常丰富，此外，香菇还具有预防流感的作用 。益气补脑 、胃癌 、香菇 、是癌症患者食疗的保健品 。此外 ，还能预防肺癌 、常见的有 ：黑木耳 、此外 ，食道癌等疾病的保健功效 。低热量，宁神健体的保健功效 。非常适合给体虚、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，简介 ： 菌类食物非常广泛 ，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。具有明显的抗癌作用，大病初愈的人补充营养。能有效促进儿童智力发育 ，能预防肺癌和皮肤癌 。
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。富含蛋白质、银耳 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，具有健脑的保健功效 。滋养皮肤 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。白血病等疾病。肠癌 、香菇 、松茸等菇类食物。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，