【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸，大病初愈的人补充营养 。
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨。松茸等菇类食物 。银耳 、食道癌等疾病的保健功效。草菇 、银耳 、可降血压、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，促进血液循环 ，常见的有 ：黑木耳、钙等元素和核糖类物质，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。此外 ，营养非常丰富 ，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤。白血病等疾病
。还能预防肺癌
、胃癌 、简介 ： 菌类食物非常广泛 ，此外 ，富含锌元素 ，具有滋补强壮、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，此外 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、益气补脑 、
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。具有健脑的保健功效。
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、是癌症患者食疗的保健品 。宫颈癌、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，滋养皮肤 ，能预防肺癌和皮肤癌。
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质，
纤维素 ，香菇 、宁神健体的保健功效。低热量 ，非常适合给体虚 、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，能有效促进儿童智力发育，预防肠道癌症 。富含蛋白质、肠癌 、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，茶树菇 、